El curso online más completo para superar una ruptura familiar
Currículum
- 15 Sections
- 122 Lessons
- 24 semanas
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- MÓDULO IEstablece objetivos y metas a corto, medio y largo plazo. Elaborando un plan de trabajo personalizado.4
- MÓDULO 2Saber las etapas de las que se compone el duelo. Descubrir en qué etapa te encuentras.2
- MÓDULO 3Averiguar de dónde vienes, para saber a dónde quieres llegar. Descubrir tu herida primaria.13
- 4.1Las necesidades humanas
- 4.2El dolor primario. Trauma y herida
- 4.3La personalidad herida
- 4.4Heridas emocionales de la infancia. EL RECHAZO
- 4.5Heridas emocionales de la infancia. EL ABANDONO
- 4.6Heridas emocionales de la infancia. LA HUMILLACIÓN
- 4.7Heridas emocionales de la infancia. LA TRAICIÓN
- 4.8Heridas emocionales de la infancia. LA INJUSTICIA
- 4.9Los cuatro pasos sanadores de la herida primaria
- 4.10…Y ahora hablamos del trauma. Tipos de traumas
- 4.11El trauma como proceso
- 4.12¿Dónde me perdí? Narrar mi trauma
- 4.13Indicadores del trauma
- MÓDULO 4Sanar tu niña interior para perdonarte y perdonar. construyendo relaciones sanas.15
- 5.1¿Quién es tu niña interior?
- 5.2¿Cómo conectar con tu niña interior?
- 5.3La sintonía con tu madre ¿Creó un vínculo seguro?
- 5.4Hablamos de emociones y las claves para su manejo
- 5.5Pensamientos que te limitan
- 5.6Tipos de niñas heridas
- 5.7¿Cómo rechazas tu niña interior?
- 5.8Descubre la niña mágica que hay dentro de ti
- 5.9Las afirmaciones, herramientas de trabajo para sanar tu niña interior
- 5.10Camino a la sanación
- 5.11La práctica y puesta en marcha de la sanación de tu niña interior
- 5.13Test breve
- 5.14Técnica de recuperación y bienvenida de nuestro Yo Infantil
- 5.15Meditación para sanar tu autoestima a través de tu niña interior
- 5.16Bienvenida al despertar de la niña interior.
- MÓDULO 5Trabajar el estrés. Saber qué es y su mecanismo de acción para convertirlo en un aliado.14
- 6.1El estrés y sus consecuencias
- 6.2Gestión del estrés
- 6.3Actividades para la gestión del estrés
- 6.4Tristeza, infelicidad y aflicción emocional
- 6.5Las rumiaciones
- 6.6Elaboremos un estilo mental diferente
- 6.7Toma conciencia de tu interior
- 6.8La páctica de la atención plena
- 6.9Recuperar el instante presente
- 6.10Romper los patrones habituales
- 6.11Descubre la niña que hay en tí
- 6.12El cielo de tu mente
- 6.13Las huellas del tiempo
- 6.14Bailar con la naturaleza
- MÓDULO 6Sistema de 6 pasos para Re-colocar un amor. Método SENTIR13
- MÓDULO 7Identificar la violencia intrafamiliar y de género. Desenmascarar a un narcisista.14
- 8.1La declaración universal de los derechos humanos
- 8.2¿Qué es la violencia de Género?
- 8.3La violencia de género y sus diferentes formas
- 8.4Tipos de maltrato
- 8.5Género y violencia de género
- 8.6MITOS DE AMOR ROMÁNTICO (Factor de riesgo)
- 8.7Los micromachismos y otras formas de violencia
- 8.8Dinámica y ciclo de la violencia y el impacto en la salud de las mujeres
- 8.9Identificando a un narcisista o maltratador
- 8.10Taller sobre violencia intrafamiliar
- 8.11¿Por qué te cuesta valorarte?
- 8.12Las mujeres de tu familia
- 8.13Tu niña desamparada
- 8.14Ejercicios para sanar tu niña interior desde la raiz
- MÓDULO 8Entender los sistemas de apego, cómo se genera la codependencia y cómo liberarse de ella.11
- 9.1Las relaciones de apego en la infancia y la importancia para relaciones futuras.
- 9.2¿Cómo afectan las representaciones internas que tenemos a nuestras relaciones con los demás?
- 9.3El apego adulto
- 9.4Clasificación y formación de los estilos de apego adulto
- 9.5Tener claro qué es apego afectivo o dependencia y reconocerla en tí misma
- 9.7¿Hablamos de Codependencia? y Codependientas
- 9.8Causas y mantenimiento de las personas codependientes
- 9.9¿A qué objetos nos apegamos?
- 9.10¿Cómo prevenir la dependencia afectiva?
- 9.11¿Cómo superar la dependencia emocional?
- 9.12TALLER Recupera tu autoestima
- MÓDULO 9Detectar relaciones tóxicas con los padres, expareja, amigos, familiares... Plan de 4 pasos para liberarte de personas tóxicas.13
- 10.1¿Qué son las relaciones tóxicas?
- 10.2Padre/madre tóxicos/as en el sistema familiar
- 10.3El conflicto en la familia
- 10.4Cuando el pasado vuelve
- 10.5Tipos de abusos y cómo son ejercidos por parte de los/las padres/madres en el sistema familiar
- 10.6¿Cómo se ha mantenido tu familia disfuncional en tu vida actual?
- 10.7En una familia tóxica, ¿Cuál es tu herencia?
- 10.8Hombres tóxicos. Test
- 10.911 perfiles de hombres tóxicos
- 10.10¿Cómo actúa el hombre con un perfil tóxico?
- 10.11¿Cómo detectar un hombre tóxico?
- 10.12Hombres sanos ¿Cuáles son?
- 10.13Reencuentra tu niña herida /Plan de 4 pasos para liberarte de sentimientos, pensamientos y personas tóxicas
- MÓDULO 10Profundizar en emociones como la culpa, el perdón y la soledad18
- 11.1LA CULPA
- 11.2La culpabilidad
- 11.310 tipos de culpas. ¿Con cuál te identificas?
- 11.4Cualidades que te van a ayudar a manejar la culpa
- 11.5Estrategias para controlar la culpa
- 11.6EL PERDÓN
- 11.7Perdonar es liberarte y sanar
- 11.8Las capas del sentir
- 11.9El tan necesario «Sentir»
- 11.10El perdón es un programa que desprograma
- 11.11La comunicación en el perdón
- 11.12Compasión. Sentir la cercanía
- 11.13DIARIO DEL PERDÓN
- 11.14LA SOLEDAD
- 11.15El sentimiento de soledad
- 11.16Puedes desarrollar la capacidad de estar sola
- 11.17Elige: La soledad para encontrarte a tí misma
- 11.18Aprende de la soledad
- MÓDULO 11Entender y entrenar la felicidad para que se mantenga en tu vida1
- MÓDULO 12Desarrollar la habilidad de la resiliencia a las crisis vitales.1
- MÓDULO HIJOS/AS1
- CUESTIONARIO DE SATISFACCIÓN1
- AGENDA QUÍ TU SESIÓN DE FACILITACIÓNAquí puedes agendar más sesiones si crees que aún no has terminado tu proceso de superación.1
