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CONTRATO DE CONTINGENCIAS, ¿Cómo elaborarlo? Te ayuda a mantener el compromiso con tu cambio emocional tras tu proceso separación

Tabla de contenidos ¿Qué es un contrato de contingencia?¿Para qué sirve el contrato de contingencias?Elementos de los que debe constar un contrato de contingenciasDesarrollo del contrato de contingencias. PasosPrincipios y criterios a la hora de elaborar un contrato de contingenciasAplicación de los contratos conductuales. VENTAJASVENTAJAS del contrato de contingencias El contrato de contingencias, tiene que…
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¿Cómo detectar el fantasma de la CODEPENDENCIA? CLAVES para eliminarla de tu vida

Tabla de contenidos ¿Qué es la Codependencia o Dependencia Emocional(DE)?¿Y el desapego?¿Qué es el desapego?Reconoce la dependencia en ti mismo misma/oDesarrollo de la dependencia emocional Tipología de la co-dependencia. Cuando convives con un adicto/a. Síntomas de la dependencia La inmadurez emocional ¿POR QUÉ BAILAS  EL MISMO BAILE? ELLA¿POR QUÉ BAILAS  EL MISMO BAILE? ÉLConoce los ESQUEMAS DESADAPTATIVOS Y…
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MEGATUTORIAL La realidad del duelo complicado por separación y cómo superarlo

Tabla de contenidos El duelo complicado por separaciónDiferencia entre el duelo por muerte y el duelo por separación o divorcio. Riesgos del duelo complicadoCriterios diagnósticos del duelo complicado o ¿Cómo te vas a sentir ante un duelo complicado? Duelo complicado podemos distinguir varios tipos de duelos:Recomendaciones para iniciar el proceso de dueloEl proceso de duelo por…
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Proceso de DUELO POR SEPARACIÓN: Las 9 fases por las que pasas para superarlo

Tabla de contenidos Pero, Qué es el duelo?Así que en este caso permítete sentir el dolor, la ira y la tristeza para así poder pasar tu proceso de duelo por separación.Vivencia individual del dueloProceso o Trabajo de duelo: 9 FASESIncredulidad o negaciónInsensibilidadTristezaMiedo angustia y culpaLa iraEl descontrol NostalgiaSerenidadAceptación Hasta hace poco hablar de duelo por separación podía…
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14 efectos que puede sufrir tu hijo ante la separación o ruptura de la familia

Para una pareja, la separación con hijxs, es una de las experiencias más traumáticas y amargas que puede sufrir el ser humano. La decisión de acabar la relación, aparte de las implicaciones sociales, económicas o religiosas,que pueda llevar, es un proceso tanto para ti, poco para tus peques muy doloroso. Como padre o madre, el…
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9 Utilidades del Counseling para superar tu ruptura de pareja

Tabla de contenidos ¿Qué es el Counseling?¿Quién  es el Counselor o Consultor psicológico?¿Para quién es el Counseling? Actividades del Counselor¿En qué momento debes pensar que necesitas  los recursos del counseling? UTILIDADES Poca gente conoce la utilidad del Counseling en el duelo ante las separaciones de pareja, de los hijxs, es decir, ante el dolor de la…
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Rompe con el ciclo de la violencia de género

Tabla de contenidos La historia de la violencia de géneroPerfil psicológico del maltratadorAunque tenemos una buena noticia¿Qué es el ciclo de la violencia? Cualquier día es bueno para hablar sobre la violencia de género, ya que es un tema por desgracia, de rabiosa actualidad. De todas maneras, es hoy, [pullquote]25 de noviembre, día mundial contra…
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7 motivos por los que te puedes sentir perdido/a y no te ves capaz de salir adelante siendo feliz

Ante un suceso vital que trastoca toda tu vida, es normal verse incapaz de salir adelante. Seguro que más de una vez te has sentido perdidx, sin valía y sobre todo sin ganas de hacer nada para solucionarlo. Vives en la apatía, en la tristeza, nada te motiva, llegando incluso a caer en la depresión. …
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Saca lo mejor de ti y haz tu proyecto de vida. Piénsalo

Tabla de contenidos ¿Qué son un plan y un proyecto de vida?1. Plan de VidaLlegadxs a este punto, ¿Serás una/o Atrevida/o sin saberlo? Se dice pronto, 20 años hace que decidí tomar las riendas de mi vida, por aquellos entonces, yo no tenía ni idea de planes ni proyectos de vida. Pero sí sabía que era…
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PLAN DE VIDA PARA TI: 10 beneficios para querer un Plan de Vida. Elige el tuyo

Tabla de contenidos Esto, te va a permitir, ir tomando conciencia y responsabilidad del desarrollo de tu plan de vida.Con un Plan y/o un Proyecto de vida lo puedes conseguir.¿Cuáles son los beneficios de tener un Plan de Vida? UN PLAN DE VIDA PARA TI ¿Hay algo o alguien más importante que tú? Desde tu nacimiento, emprendes un camino…
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