Cultiva A TOPE la resiliencia 
“El momento más difícil de nuestras vidas es la mejor oportunidad para desarrollar la fuerza interior”.  
El Dalai Lama  

Máxima resiliencia/Matthias Schmal-Filius


Este programa va sobre ti, tu historia y cómo puedes Reescribirla aún mejor.

Por tu propio bien, así como por el de tu familia y tu entorno.  I

magina que eres una semilla.  
Como una semilla, pasas por la lucha incesante para transformar lo que crees que es tu identidad.
Si la semilla está constantemente tratando de salvarse, entonces el crecimiento y la evolución son simplemente imposibles.  

La transformación siempre significa renunciar a una parte de tu zona de seguridad y comodidad para convertirte en un árbol muy ramificado que pueda dar frutos y flores en abundancia.  

La decisión voluntaria de estar abierta al cambio permite que la pasión y el entusiasmo por la vida broten en ti.  
Así como cambiamos en nuestro interior, estamos en constante cambio hacia fuera.
Es parte de la vida.
En el budismo zen, este fenómeno se resume de la siguiente manera:  “El cambio es la única constante del ser”. 

El intento de aferrarse a las cosas, los pensamientos y los sentimientos se basa en particular en el miedo, en la falta de confianza y una aceptación insuficiente de las circunstancias existentes.  

Es habitual que tu mente trate de aferrarse a las cosas y circunstancias externas del pasado o de buscar la salvación del sufrimiento en el futuro.
Como resultado, la alegría de estar simplemente en el ahora ya no la puedes experimentar.

El tan amado y odiado apego al pasado y la adicción al futuro nos ponen en una constante tensión interior y causan un estrés crónico.  

Muchas de nosotras tendemos a querer estar siempre en otro lugar que no sea donde estamos ahora mismo y a luchar con nuestra mente contra el flujo natural de la vida.
A largo plazo esto cuesta una enorme cantidad de energía y el estrés aumenta.  

Las personas resistentes o resilientes se caracterizan por la capacidad de afrontar con éxito las circunstancias estresantes de la vida y mantener la fuerza, la compostura y la claridad interior incluso en las condiciones más difíciles.
Disponen de recursos suficientes para dominar sus crisis vitales y utilizarlas como ocasión para su desarrollo personal o profesional.  
ESE ES EL OBJETIVO MÁXIMO DEL PROGRAMA PERMITE. Hacer que dispongas de la fuerza y los recursos suficientes para SUPERAR CULQUIER TIPO DE CRISIS.
Cada vez que entrenas tu conciencia para detenerte en el ahora, liberas tensiones internas y te sumerges en el reino de tu verdadera vitalidad y resiliencia.  
En el poder del presente estás completamente contigo misma y cada célula de tu cuerpo se baña en la felicidad de tu serenidad, calma, satisfacción y alegría de vivir.
Nuestras células reaccionan a la relajación con un metabolismo mejorado y una mayor defensa inmunológica.  

Matthias Schmal-Filius/ el libro "máxima resiliencia".

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