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Etiqueta: Superar la ruptura

De emociones…LA TRISTEZA ¿Cómo entender la tristeza en la ruptura de pareja? Según pasan los días, semanas y meses, cada vez te vas haciendo más consciente de que la separación de tu pareja es real y la TRISTEZA se va apoderando de ti. Te haces más consciente de los sentimientos y emociones que han invadido…
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RehacertuvidaENVIVO Episodio 1 El podcast de rehacertuvida es bueno para tí si… ¿Quieres superar tu proceso de duelo y salir con mayor autoestima ? ¿Estás decidido o decidida a planificar tu hogar, organizar  tus finanzas en definitiva rediseñar tu nuevo proyecto de vida y el de tu familia? Te animo a que cuentes conmigo para…
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Descubre cómo te puede ayudar el DIBUJO DE LA FAMILIA para saber cómo se siente tu hijo/a después de la separación

Dibujo de la familia en la separación, dos conceptos ligados que te permiten medir cómo tu hijo vivencia y siente la nueva situación familiar. Cuando tomas la decisión de separarte, en quienes primero piensas es en tus hijos/as, sabes que van a pasarlo mal y que van a sufrir con la situación que se les…
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CONTRATO DE CONTINGENCIAS, ¿Cómo elaborarlo? Te ayuda a mantener el compromiso con tu cambio emocional tras tu proceso separación

El contrato de contingencias, tiene que ver con el compromiso contigo mismo/a. Cuando te encuentras en una situación difícil, algo que tienes que hacer y que requiere gran esfuerzo,  como es tu caso, superar una ruptura. Necesitas grandes dosis de motivación y técnicas para que esa motivación se mantenga a lo largo del tiempo. ¿Qué…
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¿Cómo detectar el fantasma de la CODEPENDENCIA? CLAVES para eliminarla de tu vida

Cuando hablo de DEPENDENCIA EMOCIONAL O CO-DEPENDENCIA, no puedo dejar de mencionar también las adicciones, Que raro, cuando piensas en ellas, te vienen a la mente sustancias: tabaco, alcohol, drogas duras… Nunca amor, pues si,  amor dañino y tóxico. Que también se puede considerar una especie de “droga”. Se aplica en el caso, cuando sigues en una relación…
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MEGATUTORIAL La realidad del duelo complicado por separación y cómo superarlo

El duelo complicado, divorcio no resuelto o duelo postergado se llama al hecho que después de una separación te mantienes en una conducta desadaptada con respecto a la nueva estructura familiar que se desarrolla después de la separación. Es decir, te quedas atrapado/a en alguna fase del duelo adaptativo, sintiendo que no consigues una vida plena y…
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Proceso de DUELO POR SEPARACIÓN: Las 9 fases por las que pasas para superarlo

Hasta hace poco hablar de duelo por separación podía sonar extraño , de hecho, aún mucha gente se toma a la ligera el cese o término de la relación de pareja, diciendo cosas como: Es lo mejor que podías haber hecho, total no servía para nada. Esta frase benevolente va directa a tu estómago, ya que…
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14 efectos que puede sufrir tu hijo ante la separación o ruptura de la familia

Para una pareja, la separación con hijxs, es una de las experiencias más traumáticas y amargas que puede sufrir el ser humano. La decisión de acabar la relación, aparte de las implicaciones sociales, económicas o religiosas,que pueda llevar, es un proceso tanto para ti, poco para tus peques muy doloroso. Como padre o madre, el…
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9 Utilidades del Counseling para superar tu ruptura de pareja

Poca gente conoce la utilidad del Counseling en el duelo ante las separaciones de pareja, de los hijxs, es decir, ante el dolor de la pérdida en momentos críticos de la vida. Seguro que te has quedado pensando qué papel tiene el Counseling en el proceso de duelo por separación o divorcio. Y sobre todo…
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Rompe con el ciclo de la violencia de género

Cualquier día es bueno para hablar sobre la violencia de género, ya que es un tema por desgracia, de rabiosa actualidad. De todas maneras, es hoy, [pullquote]25 de noviembre, día mundial contra la violencia de género, cuando más eco y repercusión puede tener escribir un artículo colaborativo o cualquier tipo de evento.[/pullquote] Voy a hablar…
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